《脱毛》圧倒的にお肌に対するダメージが無い


《脱毛》圧倒的にお肌に対するダメージが無いブログ:180709


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

皆さんは聞いたことがありませんか?
「体操するのをやめたとたんに太っちゃったよ」
という元スポーツマンの言葉を…

そしてそのような人は、
スポーツマンではなかった人よりもむしろ太った人が多くいませんか?

この言葉にこそ、
筋力量を増やすことにより
基礎代謝をアップして痩せようとするダイエットに対する
問題点が明らかにされています。

それは、
「筋肉量は体操を休むと減少する」ということです。

これは極めて常識的なことなのですが、
ことダイエットの話をするときだけはなぜか忘れられがちであり、
一旦ついた筋肉量はその後の体操とは関係なく不変と思い込み、
つまり「一旦ついた筋肉は体操をやめてもずっとついたまま」と
勘違いしている人があまりにも多いのです。

もちろん、
ずっと筋力を維持するために筋トレや筋トレといった
体操を続けることができさえすれば、それはすばらしいことですが、
忙しい現代人に定期的に体操する時間を確保することは、
結構難しいことですよね?

ここでのポイントはあくまで「定期的に」です。
なぜなら筋肉は定期的に刺激を与えないと低下するため、
自分の好きなときだけジムに行って体操をするスタイルでは、
その次に体操を行う期間がある程度開いてしまうと、
その間に筋肉は低下してしまっているため、
筋力の維持ができてないのです。

ではなぜ、元スポーツマンはスポーツをやめると
スポーツを元々していなかった人より太るのでしょうか?

それはもちろん、食べ過ぎているからです。
食べすぎをどうにかしない限りは結局は太るのです。

この単純な理屈をしっかり理解しなければ、
ダイエットは上手くいかないと思います。

どんとはれ


- お勧めの情報 -

婚約指輪ならおまかせ
URL:http://ddmoon.jp/
婚約指輪のコツ


- お勧めサイト情報 -

ホテル 求人
URL:http://hpwork.jp/
ホテル 求人についてのサイト




川元誠一のことなら
URL:http://www.oct-net.ne.jp/~je6kbn/hiyoto2/hiyoto2.htm
川元誠一の専門




クラウド 導入支援は
URL:https://cloudpack.jp/service/support.html
クラウド 導入支援check!